Compilación de videos del Método Pilates

 

Principios básicos del Método Pilates

¿Que es el Metodo Pilates?
Historia de Joseph Pilates
¿Cuales son los beneficios de la práctica del Método Pilates?
Beneficios de las clases personalizadas del Método Pilates
¿Para quién está indicado el Método Pilates?
Lo mas importante de las clases de Pilates, es tener un Instructor competente
Capacidades del Instructor del Método Pilates
Estabilización de los hombros y la pelvis
La respiración en el Método Pilates.
Respiración diafragmática y respiración torácica.
Clase de ejercicios respiratorios.
Todos los equipos que componen un estudio profesional de Pilates

 

Joseph Pilates en acción

Clase dada por el Pilates en el reformer - 1944
Pilates trabajando con el wunda chair 1
Pilates trabajando con el wunda chair 2
Pilates haciendo circunducciones de hombros con resortes
Pilates entrenando con su alumna Romana Kryzanowska 
Pilates trabajando con el spine corrector
Pilates en 1932 mostrando los principios de la Contrología
Pilates bailando con amigos

 

Clase de Pilates mat para bailarinas de danza clasica