Especialización de Pilates REFORMER para trabajar
con alumnos con contracturas o dolores de espalda
(cervicalgias, lumbalgias y hernias de disco)

El dolor producido por alteraciones en la columna vertebral es una afección muy frecuente en la población general, podríamos hablar hoy día de millones de personas que padecen dolor de espalda.
Ocho de cada diez personas pueden tener dolor de espalda intenso en algún momento de sus vidas y suelen producirse entre los 30 y 60 años.
Las causas del dolor de espalda son múltiples y es importante comprender la necesidad de adoptar hábitos posturales correctos y adecuar el estilo de vida y la práctica del Método Pilates de manera conciente, para prevenir el mencionado malestar.
El Instructor de Pilates debe poseer conocimientos sólidos que le permitan poder indicar el entrenamiento físico terapeuticamente adecuado, a todas aquellas personas que padecen de estas patologías.

ATENCION: para la realización de esta especialización es necesario haber cursado el “Nivel Básico de Reformer” en Cuerpo Conciente Pilates, o acreditar haber cursado algún nivel similar de Pilates Reformer en otra institución.

Es necesario poseer "conocimientos básicos de anatomía y biomecánica". Si nunca te capacitaste en Cuerpo Conciente Pilates, te solicitamos que ingreses y leas detenidamente, la sección de nuestra página "apuntes y notas" . En esta sección encontráras las bases y la fundamentación teórica, que te servirá para amplíar y refrescar, los contenidos que trabajaremos en nuestros seminarios para instructores.

OBJETIVO: preparar al Instructor en el área científica y técnica para la correcta aplicación de la Técnica Pilates en reformer, con personas que posean patologías leves de columna, para poder mejorar las malas posturas y aliviar los dolores de espalda.

TEMARIO:

• Repaso anátomo funcional de la región cervical y la cintura escapular.
• Orígenes del dolor cervical. Cefaleas, parestesias.
• Hernias discales cervicales.
• Sobrecargas para el tren superior. Stress.
• Posturología aplicada: posturas y actitudes.
• Hipo e hipermovilidad.
• Plano respiratorio y su relación con la cintura escapular y columna cervical.
• Repaso anátomo funcional de la región lumbar.
• Orígenes del dolor lumbar.
• Hernias discales lumbares. Dolores irradiados a miembro inferior.
• Ciatalgia.
• Relación con el aparato respiratorio y visceral.
• Posturología aplicada. Ergonomía de la posición sedente y bípeda.
• Hábitos posturales saludables.
• Análisis biomecánico y comprensión detallada, de los ejercicios no recomendados.
• Elección de los ejercicios apropiados, con sus indicaciones específicaspara el trabajo en el reformer en relación a cada patología.
  
  

  

  

  

  

  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

  

  
  
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