 Principalmente las podes encontar de dos tipos: las tubulares y las bandas elásticas para rehabilitación o también conocidas por una marca; Theraband.
Las bandas tubulares son las mas utilizadas en los gimnasios y estudios del Método Pilates; como también en las clases de gimnasia localizada, en Pilates Mat ó en las denominadas clases de Pilates con elementos.
Vienen con dos agarres de mano, lo cual permite tomarlas de una manera mas precisa. Estas bandas tubulares de látex vienen en varios colores, según los diferentes niveles de resistencia.
Las Theraband o bandas para rehabilitación son
utilizadas en los programas de terapia física y rehabilitación, son fundamentales para el fortalecimiento de precisión como por ejemplo los músculos del manguito de los rotadores.
Vienen en tres tensiones, según sus colores: normal, media y fuerte dependiendo de los diferentes tipos de trabajo que quieran realizarse y la
c ondición física del alumno.
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