Curso de pilates en reformer para bailarines


Modalidad de capacitación Grupal

 

Desde que Rudolf Von Laban tomó su primera clase con Joseph H. Pilates millones de bailarines han utilizado este método para mejorar su rendimiento, así como la belleza de sus gestos y la precisión en la ejecución de cualquier tipo de danza. Pilates ayuda a mejorar la condición física de los bailarines.

Objetivo cumplido... ¡prevenir lesiónes!

Es impresionante ver la figura de un bailarín en movimiento o en una determinada postura, la precisión del gesto, la belleza... La dificultad y versatilidad de las piezas bailadas solicitan del bailarín plena dedicación a su trabajo. Su cuerpo es un instrumento para la representación de cierto número, en detrimento, muchas veces de las necesidades de su cuerpo. El bailarín evoluciona con un perfecto dominio del cuerpo, mostrando su emoción y transmitiéndola al público.
Aprender a cubrir las expectativas de la función respetando la sana funcionalidad del cuerpo es lo que el método Pilates proporciona al bailarín que lo practica y el enfoque de este curso. En Pilates cada movimiento se ejecuta de acuerdo a la función del cuerpo y siempre tratando de corregir y prevenir cualquier tipo de compensación que en el futuro pueda convertirse en una lesión.
El método Pilates se diferencia de las otras formas de realizar ejercicios físicos, ya que se focaliza fundamentalmente en la calidad de los movimientos y no en su repetición indiscriminada.
Vemos entonces que Pilates y la danza entrecruzan sus movimientos realizados con perfecta conciencia y mostrando un dominio cabal del cuerpo.
Uniendo ambos la danza y Pilates, nos da como resultado, que la danza nos brinda el dominio y la coordinación y Pilates la educación en el sostén (estabilización en el movimiento), así se unen una conciencia mayor para sumar a la enseñanza y mejorar nuestras posturas técnicas en la danza.
El Pilates Dance une las dos aéreas dando a quienes aman ambas técnicas del movimiento, un encuentro con el sentido conciente del movimiento y el equilibrio mental y físico.
Este curso de Pilates bridará a los amantes de la danza y todo tipo de baile, herramientas para el control y la estabilización del cuerpo en movimiento, para poder mejorar, prevenir lesiones y disfrutar a pleno el arte de bailar con mayor conciencia.

Contenido del curso:

• Pilates, su método y su idea. Estéticas y biomecánicas aplicadas.
• La danza y su lenguaje universal, aplicados en el movimiento de Pilates.
• Pilates, la danza, los elementos que suman conciencia en el hacer del movimiento.
• Lo excéntrico y lo concéntrico.
• El trabajo de proyección de movimiento desde lo perceptivo y lo fascino.
• La velocidad, la coordinación, en la ejecución de ejercicios de Pilates para bailarines.
• Apoyo, sostén y todos los elementos que podemos utilizar en bailarines, los asistentes. del reformer y los aparatos especiales para la destreza de los bailarines, como usarlos y como enseñar sin lastimarnos. Ejemplos en el reformer.
• Disociar: aprender a mantener una parte del cuerpo estable mientras otra se mueve o hace mucha fuerza.
• Que tener en cuanta en una clase de bailarines principiantes y bailarines profesionales.
• Ejercicios practicos en reformer, con y sin elementos.

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