Red Metodo Pilates

 

 

Cuerpo Conciente Pilates

 

 

 

"El Método Pilates de acondicionamiento corporal consiste
en que la mente vaya adquiriendo dominio
sobre el control completo del cuerpo".

Joseph Pilates

 

Joseph Pilates reformer

 

El Método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental, altamente personalizado, ya que el propio Pilates, constantemente adaptaba los ejercicios a las necesidades individuales y funcionales de cada uno de sus clientes. Desde su muerte el Método ha seguido evolucionando, ya que en los últimos años se han generado muchos avances en el ámbito de el entrenamiento personalizado, la fundamentación biomecánica, la rehabilitación y la fisiología del ejercicio.

 

La esencia del legado de Joseph Pilates, se resume en estos principios elementales:

Respiración
Alineación y precisión de ejecución

 

"La Contrología es una coordinación completa
del cuerpo, la mente y el espíritu"

 

Joseph Pilates

Cuerpo Conciente Pilates

 

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Cerca de los barrios de Nuñez, Belgrano y Saavedra


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