Sábado 08/05 - 14:30 hs. - Capacitación de Pilates REFORMER
NIVEL BASICO
- REALIZADO -
Sábado 08/05 - 15 hs. (NUEVO CURSO) - Diseño y planificación de rutinas funcionales, para el trabajo en Reformer.
Como diseñar un trabajo personalizado en la clase de Pilates
con Reformer, adaptado a la capacidad física de cada alumno.
- REALIZADO -
Sábado 15/05 - 15 hs. - Capacitación del Método Pilates en
REFORMER y TRAPECIO para el trabajo de
ABDOMINALES y GLUTEOS
Criterios y ejercitación específica para incrementar el trabajo
de abdominales y glúteos en el diseño de tus clases.
- REALIZADO -
Sábado 22/05 – 15 hs. - Pilates con BANDAS ELASTICAS Y SOGAS (CINTURONES). Esta dirigida tanto para Instructores de Pilates Mat como para Instructores de Reformer, que deseen incorporar el uso de bandas elásticas y cinturones en sus clases.
Trabajaremos en el piso y también adaptaremos las bandas elásticas al trabajo en el Reformer.
- REALIZADO -
Sábado 29/05 - 14:30 hs. - Capacitación de Pilates REFORMER
NIVEL AVANZADO
- REALIZADO -
JUNIO
Sábado 05/06 - 15 hs. - Capacitación de Pilates
REFORMER
para EMBARAZADAS (pre y post parto)
- REALIZADO -
Sábado 12/06 - 15 hs. - Especialización de Pilates REFORMER para trabajar con alumnos con contracturas o dolores de espalda.
Columna Vertebral 2 (lumbalgias, cervicalgias y hernias discales).
- No es correlativo con Columna Vertebral 1,
se puede cursar cualquiera de los dos primero -
- REALIZADO -
Sábado 19/06 - 15 hs. - Capacitación de Pilates con TRAPECIO + CHAIR - Si hace tiempo que venís trabajando con el Reformer, te invitamos a que descubras el complemento de entrenamiento que te brinda el Trapecio y el Chair en el trabajo en circuito de equipos.
- REALIZADO -
Sábado 26/06 - 14:30 hs. - Capacitación de Pilates REFORMER NIVEL BASICO
- REALIZADO -
Sábado 26/06 - 15 hs. (NUEVA) - Especialización de Pilates REFORMER para alumnos sedentarios "que se contracturan fácilmente". Adaptación de ejercicios y variantes, con la incorporación de elementos y accesorios a la clase de Reformer (cinturones, pelotas, bandas elásticas, etc). Elongaciones asistidas de los principales grupos musculares contracturados.
- REALIZADO -
JULIO
Sábado 03/07 – 15 hs. - Pilates con BANDAS ELASTICAS Y CINTURONES. Trabajaremos en el piso y también adaptaremos
las bandas elásticas al trabajo en el Reformer, lo cual incrementará
la variedad de ejerciciosen tus clases de Pilates Mat y con equipos.
(este curso incluye una banda elástica ó un cinturón de regalo)
- REALIZADO -
Sábado 10/07 - 14:30 hs. - Capacitación de Pilates
REFORMER NIVEL AVANZADO
- REALIZADO -
Sábado 10/07 - 15 hs. - Pilates con elementos: PELOTAS Y ESFEROBALONES DE DIFERENTES TAMAÑOS. Esta dirigida para Instructores de Pilates, Yoga, todo tipo de Gimnasia, Eutonía,
que deseen incorporar el uso de pelotas de diferentes tamaños
en el diseño de sus clases (desde esferobalones de 65 cm
a pelotitas de estimulación y de tenis).
- REALIZADO -
Sábado 17/07 - 15 hs. - Especialización de Pilates REFORMER para trabajar con alumnos con contracturas o dolores de espalda.
Columna Vertebral 1 (cifosis, hiperlordosis y escoliosis).
- No es correlativo con Columna Vertebral 2,
se puede cursar cualquiera de los dos primero -
- REALIZADO -
Sábado 24/07 - 14:30 hs - Capacitación de
PILATES REFORMER NIVEL BASICO
- REALIZADO -
Sábado 31/07 - 15 hs - Curso de Pilates Reformer para
EMBARAZADAS (pre y post Parto)
- REALIZADO -
AGOSTO
Sábado 07/08 - 15 hs. - Curso de Pilates con TRAPECIO + CHAIR -
Si hace tiempo que venís trabajando con el Reformer, te invitamos a que descubras el complemento de entrenamiento que te brinda el
Trapecio y el Chair en el trabajo en circuito de equipos.
Esta capacitación tambien te servirá, para saber utilizar,
la "Unidad de Pared" y el "Springboard" ó Sprinwall ya que el
Trapecio es el equipo madre de donde se desprenden ambos sub-equipos.
- REALIZADO -
Sábado 21/08 - 14:30 HS. - Especialización de Pilates en
REFORMER SUPER-AVANZADO.
Este curso esta diseñado para que puedas desafiar a tus alumnos
mas avanzados, que posean alta capacidad de centramiento.
Trabajaremos los ejercicios mas globales y multiplanares
en el Reformer, poniendo el énfasis en la desestabilización,
el equilibrio y previniendo todo tipo de lesión.
Incorporaremos el entrenamiento inestable con:
BOSU, mini BOSU y disco sport.
Sábado 28/08 - 15 hs. - Especialización de Pilates REFORMER para alumnos sedentarios "que se contracturan fácilmente"
y tercera edad.
Adaptación de ejercicios y variantes, con la incorporación de elementos
y accesorios a la clase de Reformer:
cinturones, pelotas, bandas elásticas, etc.
Elongaciones asistidas de los principales grupos musculares contracturados.
SETIEMBRE
Sábado 04/09 - 14:30 hs. Método Pilates en REFORMER
NIVEL BASICO
Sábado 04/09 - 13 hs. Comienzo del Curso Intensivo de
PILATES MAT COMPLETO
Sábado 11/09 - 15 hs. Capacitación del Método Pilates en
REFORMER y TRAPECIO para el trabajo de ABDOMINALES y GLUTEOS
Criterios y ejercitación específica para incrementar el trabajo
de abdominales y glúteos en el diseño de tus clases de reformer
y circuito de equipos.
Sábado 18/09 – 15 hs. Especialización de Pilates en REFORMER COLUMNA VERTEBRAL, para trabajar con alumnos con molestias o dolores lumbares y cervicales (cervicalgias, lumbalgias y hernias de disco).
Con el Kinesiólogo Lic. Daniel Marvaso.
Sábado 25/09 - 14:30 hs. Método Pilates en REFORMER
NIVEL AVANZADO.
